4 Fatores externos que influenciam nossa fisiologia – visão ayurvédica

4 Fatores externos que influenciam nossa fisiologia – visão ayurvédica

Namaskar

MINDFUL EATING

A influência de fatores externos em nossa fisiologia – visão ayurvédica

Olá, existem 4 fatores que mexem com o a nossa fisiologia, influenciando nosso dia a dia.

Você praticante de MINDFUL EATING – consciência alimentar – precisa estar ciente e atento a todas as mudanças do mundo externo.

Os 4 fatores são:

1º) Clima – as estações do ano agravam um determinado Dosha, ou seja, semelhante procura semelhante. Clima seco resseca peles secas, clima quente, aquece mais os que são que são quentes.

O que isso significa?

Uma pessoa de constituição Vata, tende a ter pele seca e a constipação, no clima frio esse desequilíbrio agrava- se mais ainda.

Uma pessoa de constituição Pita, no verão ficará mais nervosa e impaciente, com sede e fome excessiva.
2º) Ingesta de sólidos e líquidos– a influência dos alimentos se dará em 4 hs após sua ingestão. Segundo Ayurveda o plasma já estará alterado com que você comeu em menos de 4 horas.

3º) Estilo de vida – basicamente a rotina que você tem influenciará todo o seu metabolismo. O sedentarismo e a competitividade da vida nas grandes cidades são os extremos que influenciarão com os alimentos serão ingeridos e as escolhas destes para o consumo.

Os estímulos das impressões dos 5 sentidos também são importantes na fisiologia.
4º) Emoções – resumidamente ansiedade (Vata) nervosismo e impetuosidade (Pita) , melancolia, letargia e negligência (Kapha) irão governar todas suas ações durante o dia.

A integração do seu mundo interno com o externo é yoga. A conformidade do seu eu com a natureza lhe proporcionará uma paixão pela vida.

Assista o vídeo de meu professor Dr RUGUÊ, e se apaixonem pela Ayurveda e seu conhecimento milenar.

https://youtu.be/kFSvDDJ3URo

A consciência alimentar está no equilíbrio da sabedoria com o método.

A sabedoria é Ayurveda o método é a autocompaixão.

Segue o mantra do prana, entusiasmo pela vida, o sopro de Deus:

OM PRANAYA SWAHA

OM UDANAYA SWAHA

OM SAMANAYA SWAHA

OM VYANAYA SWAHA

OM APANAYA SWAHA

Que a sua conexão com o divino lhe proporcione integração com a natureza.

Bom trabalho.

Marcos Leite – Empresário, aluno do Dr. Ruguê em Ayurveda

Fonte do vídeo: Canal NAMU

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