Kefir e seus benefícios para saúde
O Kefir é um produto fermentado, que pode ser feito de leite de vaca, de ovelha ou de cabra, mas também pode ser feito do leite de coco; também existe o kefir de água que é feito de água açucarada ou de coco. O kefir tem gosto de iogurte e é considerado um alimento extremamente […]
10 Alimentos alcalinos que melhoram o pH do corpo
Nem todo mundo sabe, mas nosso organismo funciona melhor quando o pH está um pouco mais alcalino. Os níveis de pH variam de 0 (completamente ácido) a 14 (completamente alcalino). Para nosso organismo funcionar corretamente o ideal é que o nosso corpo tenha níveis de pH entre 7,35 e 7,45. A maioria das pessoas, infelizmente, […]
Alimentos que ajudam no controle da glicose
Existem alimentos que possuem substâncias capazes de otimizar a utilização do açúcar pelas células do nosso corpo. A produção e queima de energia ocorre de forma mais eficiente quando as nossas células utilizam melhor o açúcar que ingerimos. Esse melhor aproveitamento celular da glicose nos faz sentir mais energizados e também previne o desenvolvimento do […]
10 melhores alimentos para a saúde
Para ter uma vida mais saudável é preciso se alimentar bem, pois quando ingerimos os nutrientes que o nosso corpo necessita todos os nossos sistemas imunológicos, respiratório, circulatório, digestivo, cardiovascular e etc, funcionam corretamente nos proporcionando saúde e bem estar. É muito importante ter a consciência que não existe uma dieta perfeita, mas se você […]
