Como me desintoxicar?

Como me desintoxicar?

Namaskar

MINDFUL EATING

Olá, Ama Pachana é o método usado pela Ayurveda que irá lhe auxiliar sempre. E afirmo, * SEMPRE*. Por que sempre? Porque vivemos em ambiente tóxico, nosso estilo de vida é tóxico pela 5 formas de captação de alimentos já descritos, lembremos:

– sólidos e líquidos

– Prana

– impressões dos 5 sentidos

– pensamentos

– emoções

O que é Ama Pachana? Com uma linguagem bem ocidental é a digestão ou eliminação de toxinas impregnadas no nosso corpo.

Por exemplo o pão, carne, álcool e queijo ou lacticínios. A produção de Ama por eles é inevitável. Então qual o procedimento?

Dependendo do nível de intoxicação que você estiver tendo  a primeira providência é: Jejum.

Se você está com a casa (seu corpo) desarrumada, como trazer mais entulho pra ela. Limpe-a primeiro.

Chás digestivos deverão ser tomados até que a urina fique branca e que consiga evacuar. O arroto não poderá ter nenhum tipo de gosto da sua última alimentação.

Sugestão de chás que não podem faltar na sua casa:

1º) Chá verde – digestivo, diurético e estimula dopamina.

2º) Erva cidreira – melhora enxaqueca, combate os gases, melhora qualidade do sono e cólicas menstruais.

3º) Hibisco – reduz a ânsia por doces, é diurético e digestivo.

4º) Camomila – reduz ansiedade, diminui cólicas menstruais e ajuda a aliviar o enjoo.

Você deve usar o chá de acordo com período do dia. Não recomendo chá verde após as 16 hs. Chá de camomila é excelente após as 20 horas.

Conclusão: a digestão das toxinas é uma tarefa diária e ininterrupta. Tenha sempre em mente que sua captação, por mais saudável que seja e devido à nossa realidade urbana, virá infestada de toxinas de fácil e de difícil eliminação. Vai depender do nível de consciência adotada.

Sinais que você está intoxicado

1º) urina turva e fezes diferente do tipo 4 e fétido

2º) suor fétido

3º) náuseas , letargia e indigestão.

4º) após duas horas da sua ingestão ainda sente o gosto da comida na boca.

Não trate seu corpo como depósito de toxinas. A consciência alimentar é a sabedoria e a autocompaixão é o método.

“Possa a consciência alimentar que ainda não nasceu, nascer e crescer. Possa aquela que já nasceu, não se degenerar e crescer para sempre” – Mantra adaptado do budismo tibetano.

Em Ayurveda, ojas é estabilidade, amor pela vida e compaixão pelos seres. A correta formação dos tecidos sublima ojas . Organize sua vida e seu corpo se desintoxicando de um estilo de vida contrário a sua natureza e de pessoas com vibrações diferentes das suas.

Leia o artigo sugerido: 9 dicas para sobrecarregar seus níveis de dopamina e nunca se sentir triste estressado ou deprimido 

Que a sua conexão com seres de luz lhe proporcione estabilidade.

Marcos Leite – Empresário, aluno do Dr. Ruguê em Ayurveda

Envie seu comentário