Consciência Alimentar em Feriados

Consciência Alimentar em Feriados

Namaskar

MINDFULNESS  -> Avareza

Olá, faremos um debate entre mestre e discípulo, cujo tópico será o do PODER DO INCREMENTO do curador supremo Buddha Ratnasambhava, localizado no chakra plexo solar ou digestivo. Ele cura toda avareza e o orgulho.

Visualize após a leitura dessa mensagem  em meditação unidirecional, seus protetores dessa vida, seus pais, pai do lado direito e mãe do lado esquerdo, pouco importa se já estão mortos e a deidade à sua frente, solicitando o referido poder.

Eis o debate:

Pergunta:

O que é o poder do incremento?

O poder do incremento é importantíssimo nos relacionamentos, pois com a influência desse poder, você irá relacionar-se com as qualidades das pessoas e aumentá-las.

Despreza- se aqui a forma poluída que a outra parte tem de se relacionar com o mundo.

Por exemplo: um ser infantil deixa aflorar o medo em seus pensamentos, sua fala e gestos. Ao perceber isso, tente acolher e enaltecer as qualidades desse indivíduo. Isso é extremamente comum em ambiente de trabalho.

Pergunta:

Então devo me relacionar somente com as qualidades das pessoas? E os defeitos, não tento ajudar a melhorá-los?

Resposta:

Quem é você pra dizer sobre qualidades incompletas das pessoas?

Caso haja a pergunta da outra parte você passa seu ponto de vista.  E se alguém falhou com você, não se relacione com a pessoa com tanta expectativa.

Lembre-se do paradigma ensinado.

“Uma ação gera ocorrência. Duas ações geram tendência.”

Caso a pessoa possua tendência a mentira, contenda, raiva etc., aplique o poder do incremento e enalteça somente aquilo que ela possa ser melhorado ou incrementado.

A crítica lhe levará para o reino inferior dos infernos com a alimentação da aversão.

Semelhante atrai semelhante, assista o vídeo selecionado e observe que o caminho espiritual e a renúncia de hábitos,  e  você deverá se relacionar com as qualidades das pessoas e não com o estilo de vida delas.
MINDFUL EATING

Consciência alimentar em feriados

Para o feriado de nossa senhora Aparecida, onde deverá ter reunião de familiares e amigos, fique atento a influência das pessoas que não praticam autocompaixão como filosofia de vida. Não as segregue, tente acolhê-las, porém não caia na armadilha de criticá-las.

Caso o prato que elas comam seja bife com batatas fritas, não critique se não for perguntado, isso irá causar mal estar à mesa. Realize o poder do incremento ensinado em Mindfulness e fale somente de coisas agradáveis.

Vamos lembrar das 5 formas que Ayurveda os ensina sobre a alimentação:

1º) sólidos e líquidos.

2º) Prana – oxigênio .

3º) Impressões dos 5 sentidos

4º) Pensamentos.

5º) Emoções.

Um dia de feriado como hoje, vá à algum lugar que você consiga reunir todas  essas 5 formas da melhor maneira possível, ou seja, um lugar que desperte a sua forma pura com integração à natureza. Isso lhe proporcionará entusiasmo pela vida.

Algumas dicas de sólidos e líquidos.

1º) Beba líquidos com função diurética. Em regra as toxinas nos invadem, então vamos eliminá-las da maneira mais fácil, urina.

Chá de hibisco é a melhor opção.

2º) Caso haja ingesta de doces, beba chá de canela, assim seu pico de insulina será reduzido.

3º) Beba Bulletproof (café organico + Ghee+ óleo de coco+ canela)pela manhã, e vá fazer atividade física, isso aumentará seu prana, entusiasmo pela vida.

4º) faça atividade física que estimule o suor, pois assim elimina-de toxinas do tecido gorduroso.

5º) beba água de coco e purifique seu plasma.

6º) aproveite o barulho reduzido dos carros e ouça os pássaros cantando, acalme a mente realizando pranayamas.

7º) Caso o almoço seja com pessoas que não praticam MINDFUL EATING, não as critique e observe os espíritos famintos atuando com a velocidade das garfadas, com certeza você será o último a terminar e o que menos comeu. Tente acolhê-las na paz da consciência alimentar.

8º) Mastigue pausadamente os alimentos soltando o garfo entre uma garfada e outra.

Use a saliva para dissolver o sólido ingerido.

9º) Ayurveda recomenda que você beba panaceia após um almoço rico em toxinas

10º) Arrume a casa, pois ambiente desorganizado é tóxico para nossos olhos e impressões.

Ser uma pessoa saudável não é não ter doenças, mas sim ter a idade fisiológica inferior à biológica.

Rejuvenesça com Bons hábitos

Destaco três:

1º) sono reparador

2º) atividade física

3º) alimentação natural.

Assim seu prana estará sempre em dia!!!

OM AH RATNASAMBHAVA HUM

OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SOHA

OM GURUBHYO NAMAHA HARI OM

OM SHANTI SHANTI SHANTIHI

Que a sua conexão com o divino lhe proporcione a sabedoria da equanimidade.

Marcos Leite – Empresário, aluno do Dr. Ruguê em Ayurveda

Bom feriado

https://youtu.be/QlvWIrfvtxU

Fonte do Vídeo: Canal Youtube Flavia Melissa

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